Zumba

by: braue

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Zumba

Tanzen, Schwitzen, Lachen

Zumba ist ein Mix aus Tanz-, Intervall- und Cardiotraining zu lateinamerikanischer Musik, bei dem durch dynamische Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten die Kondition erhöht wird und das Herz-Kreislaufsystem ordentlich auf Touren kommt. Die variantenreichen Tanzschritte schulen zudem die Koordination und kräftigen alle großen Muskelgruppen des Körpers.

Zumba ist für alle Fitness-Level geeignet, es müssen keine Tanzerfahrungen vorhanden sein. Durch die angebotenen Fitnessvarianten kann die Intensität des Trainings von jedem selbst variiert werden. Jeder tanzt und schwitzt auf seinem Level – im Vordergrund steht der Spaß!

Trainer/in

Anika Henckenanika_hencken@yahoo.de

Trainingszeiten

Freitags17:30 - 18:30 Uhr Sporthalle Sievern